学武术影响身高？想让孩子学功夫的家长看过来前段时间，儿童团粉丝群里掀起了一阵“我想送孩子去学武术”的讨论。一方面，受武侠影视剧、武侠小说影响，很多家长内心都藏着一个武侠梦。另一方面，他们希望孩子通过练习武术，在强身健体、磨练性情的同时，提高自身防御能力，不怕被人欺负。

　　在热烈的讨论中，有家长提问：听说学武术长不高？这个问题犹如一盆冰水，瞬间浇灭了群里愈发高涨的“武术热”。尤其是得知李小龙的身高也不过1.73米之后，家长们都沉默了！

　　学武术真的会影响身高吗？武术到底是怎样的运动？团妈带着家长们最关心的问题，采访了全国武术套路青少年培训基地负责人韩斌老师。

　　武术对腿部力量要求很高。以前训练的方法不是很科学，为了练孩子腿部力量会在孩子长身体的时候进行驮人、推杠铃这样的负重训练。不同的武术项目，对孩子身高发育的影响也不一样。2000年以后，武术训练的方式越来越科学，新的一批武术运动员个子都不矮。

　　此外，专业的武术运动员对身材比例是有要求的。个子太高，腿部摆动幅度对武术训练会有影响。比如，练枪术和长拳，身高1.75-1.78米都可以，超过1.8米就不太合适了。

　　正式练武术的年龄，6岁以上合适。很多家长喜欢武术，想让孩子早点练，3-5岁的小朋友也有在学的。针对3-5岁的小孩，更多的是通过跑爬跳之类的大运动锻炼运动能力、提高身体素质，对武术这一块教授的内容少，比如简单的步型、手型的训练，武术的打坐，通过武术故事习武德。

　　6岁以上的孩子，理解能力和对身体的控制能力更强，教练教授的东西他们可以掌握50%以上。因此，他们接受的武术训练更系统，针对武术的教学内容可达70%，甚至90%。

　　武术分为散打和套路。散打以实战为主，腿法、拳法、摔法相结合。武术套路以招数为主，讲究递造拆招，以前军事训练练的就是套路，目的也是防御和攻击。孩子是练散打还是练套路，主要看家长的诉求。在他所在的青少年武术培训机构，业余学武术的孩子们大多会以散打和套路中的一项为主，两者兼修。

　　据韩教练讲，武术运动不仅强身健体，教练要把真本事、武术的精神，武德交给孩子们。但他也强调，学武术不是为了让孩子去打架。

　　套路地面铺的是专业毛毯，散打用的是软垫。国家体育总局指定的专业品牌如泰山、九日山。市面上有些机构贪图便宜选择防滑没那么好的劣质毛毯，劣质地毯还容易起毛，导致孩子过敏。散打的软底，体育总局也是有专门的规定的，不是随便铺上泡沫垫就可以练的。

　　团妈是晚上8点半的样子去的文武简爱武术馆，上楼的时候正碰上小学员们下课。以前团妈以为成都学武术的娃娃很少，没想到在这里竟然看到一大群娃娃热热闹闹地从走出来。接待团妈的老师表示，他们机构已经开了5年，算是成都目前学员比较多的武术培训机构。

　　以前文武简爱在成都体育学院有场馆。疫情之后学校没有对外开放，目前文武简爱的场馆就只有两个。团妈去的是套路馆，散打馆位于高升桥那边。

　　团妈看了师资介绍，他们的教练都是一级武术运动员，很多都拿过大奖，不仅教孩子，还在做武术教练员培训。馆内地面铺得是九日山的毛毯，用手揪都不会起毛。毛毯上还有类似篮球场馆地面那样的标线，套路训练一个招式从哪个位置走到哪个位置都有规定。据接待团妈的工作人员介绍，他们场馆的这些毛毯花了40多万，套路训练要翻转腾挪，防滑很重要BOB半岛官方网站，孩子们要穿专门的武术鞋，用的毛毯必须专业。

　　文武简爱招收3岁以上的孩子。3-5岁以提高体能的大运动为主，打好体能基础，同时涉及一些武术的基础动作。6岁以上根据娃娃和家长的需求，选择套路或是散打。如果家长的诉求主要是防身，孩子就以散打为主，寒暑假会练一些套路招式，平常教学过程中也会将散打和套路相结合。在基础班练得好的学生，如果家长支持的话，也可以走专业的武术训练路线。

　　他们还跟成都体院合作，解决了家长对孩子身高的担心。每个小学员都有一份体质检测报告，可以预测运动能力及生长发育。据说这个报告是源于篮球运动员选材的一套系统，预测准确率高达98%以上。这个测试伴随着孩子整个训练过程，家长可以随时监测孩子的生长发育和运动能力。

　　峰脉武术位于梵木艺术中心元迪幼教中心3楼。团妈去的时候正是周末，按理应该是小学员比较多的时候。但在馆里，除了工作人员团妈没看到有学员。据接待团妈的老师讲，他们是疫情后才开的，因为人不多，上课时间目前只有周六上午。

　　据馆内资料显示，八极拳是传统武术套路中比较注重实战性的，乾隆曾经就说过“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。据这位老师讲，八极拳是军体拳，招式都是一攻一防。

　　4-5岁的小朋友就可以练习八极拳，但孩子年龄小的话，很可能教练教的动作记不住，这个阶段以体能锻炼为主。目前他们的学员以8、9岁的娃娃为主，也有成年人在学。团妈看了他们招生宣传单，还有针对高考学生的，散打、套路等。

　　因为峰脉武术是新开的机构，团妈也只能了解个大概。接待团妈的老师建议，家长如果感兴趣的话可以先买他们性价比较高的体验课先练着。团妈估计，他们要等寒假或春季班孩子多的时候，才会进入相对系统的教学。

　　相对于散打、套路这样的中国武术来说，格斗似乎更受年轻家长喜欢。团妈周末晚上去的恩波格斗SM广场店，在门口遇到了一家三口，爸爸对妈妈说“×××的娃儿就在他们这学，他们这可以”。团妈跟着他们进了店。

　　在店里，工作人员接待了这组慕名而来的家庭，团妈正好在旁边听了会介绍。据工作人员讲，恩波格斗在国内很有名。这一点确实如此，连团妈这种对格斗不感兴趣的人都听过他们。

　　以前恩波格斗主要走职业赛事路线。最近几年，开始腾出精力做包括青少年在内的业余兴趣爱好者的训练。恩波格斗和其他格斗最大的差别在于他们是综合格斗，包含了拳击、空手道、泰拳、散打、摔跤、柔术、跆拳道、截拳道等，把这些项目比较实用的招数都运用到综合格斗里面。

　　MMA少儿格斗的课程体系是恩波格斗总教练自创的。既包含了大多数格斗都要学的招式，还有很多核心的，只有他们有的招式。他店里的教练，有的是曾经打职业赛，甚至拿过金腰带的职业选手，他们退役之后到机构教学，这类教练是店里的明星教练，课时费不讲价、不打折。其他教练，大多是恩波格斗俱乐部还在打业余比赛的专业选手，这些教练都很年轻，大多在20岁左右。

　　团妈在现场观察发现，大部分教练对小学员都很有耐心，在训练过程中跟孩子们相处得像朋友。也有个别教练在带低龄孩子体验的时候，看上去没那么耐心。但从专业来讲，恩波应该是很不错的。

　　据业内人士透露，很多格斗机构的老师都是你教我，我教你，然后绕一圈，最后教孩子的教练技术到底怎样并不能保证。恩波格斗的教练都是参加过职业赛或业余赛的，明星级教练还会将国外学来的技术教给其他教练，教练技术水平还是有保证的。

　　恩波格斗针对少儿的课程，有团课和一对一两种。周末团课一个班有16个甚至更多的孩子。如果16人以下，就是一个主教练和一个助教。超过16人的班，会配一个主教，两个助教。据工作人员讲，团课是基础班，以锻炼身体为主，格斗技术为辅，一节课两者所占比例大概是8:2。私教课则是以格斗技术教学为主，但私教课的价格也会贵很多。

　　据团妈了解，城北体育馆武术队也是专业的武术培训机构，但团妈去实地探店的时候，整个城北体育馆都在升级打造之中。感兴趣的家长可以关注一下！