少儿跆拳道简要docx运动实践证明，竞技体育运动的训练、竞赛中不仅消耗大量的体能，同时也大量消耗心理能量。平常没有良好而扎实的心理训练，即使得到良好的身体训练和技术训练，在竞赛中也很难取得优异的运动成绩。正如美国学者格鲁波指出：“对初、中级运发着胜利与失败而不断变化的。参与竞赛的目的是取得成功，但竞赛是双方体能、技能、战术、才智、心理的拼，不行猜测的因素太多，非主观因素所能左右的。因此，胜利与失败总是伴随着运发动，使之在成败之间去完成情感和心情的体验。

　　其次，心情体验特别剧烈与鲜亮。一般来说，比照赛重要意义有较为深刻的熟悉，期望水平较高而对手的实力又强，主客观的困难多，这时候运发动的各种想法就多，心情体验就会剧烈。随着竞赛时间的接近，可能更剧烈，也可能趋于稳定。

　　第三，心情体验的性质变化快速。这主要是与场上的比分变化、优劣势转换、技战术应用的效果等多种因素相联系的。竞赛中胜败往往一瞬间，扣分、警告可以左右竞赛的胜败，优势判定可以左右竞赛的胜败，特殊是新规章的“突然死亡法”更是使竞赛进入白热化，运发动的心理压力和紧急程度靠近极限值而使情感和心情体验到达空前，此时运发动心理的稳定性就打算了竞赛的胜败。

　　跆拳道运动的活动构造、条件以及训练、竞赛的各种特点，对运发动心理过程的强度、速度BOB半岛、稳定性以及心理活动的指向性和表现方式方面提出了肯定的要求。这些要求详细表现在：跆拳道运发动必需具有很强的、高度敏捷的和平衡的神经过程。高度进展的神经过程的敏捷性保证了在技战术状况突然转变时能够快速转变自己的行动构造与方式，提高了在和对手对抗中变换动作的速度、节奏以及实施战术措施的力量。

　　一般心理训练是在平常的训练中培育和进展运发动所必备的根本的心理品质的训练过程。它的任务在于促进运发动良好共性特征的进展和工程所需心理品质的不断完善。包括培育从事跆拳道运动所需要的兴趣、力量、气质、性格等共性心理特征。

　　赛前心理训练是针对既定的竞赛任务进展的使运发动能在较短的时间内学会自我强调整心理状态的方法，以便形成的竞技状态。其主要任务是让运发动明确竞赛任务，激发竞赛动机，树立成功的信念；学会并把握详细的心理训练方法，掌握和调整自己的心理状态，消退心理障碍，形成竞技状态；提高运发动的竞赛适应性，使之学会在紧急剧烈、瞬间万变的竞赛情势下，保持乐观向上而稳定的心理状态，正常或超常发挥自己的技战术水平。

　　赛中心理训练是在每场竞赛前、局间休息或轮次之间的间歇期，对运发动进展心理训练或调整的方法。其任务是帮忙运发动积存和分析竞赛过程消失的新状况、新问题，准时修订新的竞赛行动对策与打算。