跆拳道的全面介绍欢迎阅读!跆拳道的全面介绍拳道距今已有两千多年的历史。现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。还有一种跆拳道是被称之为武道，是也就是人们说的大众跆拳道和表演跆拳道，这种跆拳道的训练内容丰富，包过了各个方面的格斗技巧以及其他方面等，而且可以使用摔和拳击对手面部来对手，和竞技跆拳道有很大的区别。另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳演跆拳道等。它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品力测试、表演等。它不但能使用摔法对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。1961月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，1966韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——国际跆拳道联盟（简称I.T.F，）泓熙任首届联盟主席，1972年，总部迁到加拿大的多伦多。1973月，第二个跆拳道联盟——世界跆拳道联盟在韩国汉城成立，同时第届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行，当时有来自19国家和地区的选手参加。1975年，世界跆拳道联盟（W.T.F被接纳为国际体育联盟正式会员。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于19731974年在韩国首尔举行。跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。1988年汉城（即今首尔）的奥运会成为表演项目，并于19922000年的悉尼奥运会成为正式的比赛项目。设男女各四个级别。跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，瘦身的效果。如图所示，一只手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲，手刀掌心向外。动作要点：上手刀要把头护起来BOB半岛综合体育，前手刀稍弯曲一点。在上防对方攻击的同时，用前手刀反击对方颈部。锻炼部位：让大腿部肌肉变得紧实，有美感。2、跆拳道实战式实战的最基本姿势，两脚前后间隔一步距离，前腿脚尖向前，后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力，重心在两腿中间。后手拳护胸，实战当中可以用来护头，护肋，攻击对手，前手拳护肋，用法和后手拳一样。锻炼部位：运动是腰部肌肉得到练好的锻炼，赶走腰部的赘肉。看了“跆拳道的全面介绍文章的人还看了：1.跆拳道的介绍2.跆拳绍和中国跆拳道发展史3.跆拳道训练方法4.跆拳道控腿练习的介5.跆拳道与保健