BOB半岛综合体育炎炎夏日 运动不停——静安区第二青少年业余体育学校临汾路训练点暑期集训跆拳道讲究“以礼始，以礼终”。通过训练，提升孩子精气神，修正孩子不良行为习惯，培养孩子感恩心、责任心，跆拳道的暑期集训课程安排较平时更为紧凑，效率也就更高。运动员们技术提升比较快。夏季是锻炼体能的“黄金期”BOB半岛，孩子拥有一个好的身体，才能更好地迎接新的挑战。

　　柔道的首要特点就是以柔克刚，讲究技术、力量、身体素质的综合提高。它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力，以合理、有效的方式对手。馆内尽管开着冷气，但运动员的汗水还是湿透了厚重的柔道服，夏训不仅是对他们技战术水平的磨炼，更是对意志力和和身体素质的提升。

　　举重作为力量训练金字塔塔尖的项目，不仅能在短时间内有效率的锻炼到全身90%以上肌肉，更是对加强柔韧性、灵活度、协调性有非常大的帮助。教练员根据运动员赛级制定不同的训练方案，并在夏训期间形成常态化体能训练模式，为运动员提升成绩、预防伤病等起到保驾护航的作用。

　　临汾路食堂也为了运动员的训练保驾护航着，不仅专门制定了兼顾营养，荤素搭配，粗细搭配的丰盛菜谱。更是时刻把食品安全放在首位。

　　为此，食堂制定了严格的防范流程，做到严把原料采购关，严把食物加工关，严把清洗消毒关，严把环境卫生关。

　　炎热的夏天，孩子顶着高温来训练，既可以锻炼孩子吃苦精神、忍耐力和毅力，磨炼孩子的心志，也有助于孩子面对今后学习和生活上的一切困难。暑假过后将以全新的面貌迎接新学期的到来。

　　蓝牙耳机，筋膜枪，运动腰包！天天都有奖！新修订《体育法》有奖知识竞答今日开启返回搜狐，查看更多