运动不止赛场跟Keep一起感受跆拳道的魅力吧！跆拳道，既是体育运动，也是一种燃脂效率极高的健身方式，涵盖了大量的步法和腿法，是一项全身性的综合运动，因此跆拳道训练会消耗很多热量。与此同时，练习跆拳道还能大幅提升身体的协调性，整体提升你的综合体能，让你在减脂之余还能掌握一门防身技能。

　　据了解，在7月8日运动健身工具Keep发布了最新的冠军课程——跆拳道，此次课程是由世界冠军刘哮波为我们带来的一次跆拳道盛宴，他不仅给我们带来一套专业的跆拳道训练课程，让我们在家就能享受到跆拳道的魅力，也能让我们在运动燃脂的过程中学习到专业的跆拳道知识。

　　冠军教练刘哮波是中国男子跆拳道运动员，2005年全国十运会跆拳道比赛84公斤金牌得主；2006年伊朗跆拳道公开赛男子84公斤以上级冠军，实现了中国男子跆拳道队的历史性突破；2012年伦敦奥运会，刘哮波夺得跆拳道80公斤铜牌，将中国男子跆拳道带上新的高度。

　　据悉，这个课程是适合具有一定心肺能力的健身运动者、跆拳道爱好者或者是想学习体验跆拳道的人群。

　　因此，我们在训练之前要提前2-5个小时的适量碳水摄入量，身体要确保状况是良好的。因为我们是在观看视频进行学习的，所以要把手机摆放在视线平行的地方，这样方便我们移动。

　　目前，Keep已经上线节冠军系列课程，我们只需要在Keep App里面搜索“冠军”就可以查到相关的课程。在未来，Keep还将陆续上线更多冠军系列课程BOB半岛官网，让用户在家就可以感受到不同运动的魅力。