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18025871368发布时间:2024-04-03 08:43:59 点击量:
练跆拳道是脚背去踢沙袋脚背和脚底会痛走路时你好,用力过度势必会会出现疼痛的,只要没有伤及软组织及骨头,训练适应了也就不疼了。如果关节红肿,需要休息的。以后训练可以适当增加强度。
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