BOB半岛平台科普：中国十大拳术排行榜这篇文章，是大致写的排名，因为功夫练精了，哪个门派都一样厉害，就如叶问那句话，没最强武功，只有最强的人，虽然古话摆在那里，但是真正实战起来还是要考虑诸多因素的。

　　再者，中国的拳法多的数不胜数，失传的也有很多很多，现在传承下来的，早已被改的面目全非，所以就完整程度，以及知名度，举了十个，而其他没提到的拳法并不是不好，只是上述的拳法都是大派别，那些算是分支与延生吧。

　　少林功夫的最高境界是禅拳合一，即是无上禅功“心意把”；心意把又名“锄镢头”，千百年来，一直是少林寺秘不外传的镇寺绝技。武术界素有“太极奸、八卦滑，最狠最毒心意把”之说，被武术各大门派誉为“万拳之王”。心意把历史悠久，宋代传承隐于民间。

　　心意把虽然只有一个动作，但是变化莫测又可应万变，是练心、练意、练气、练力、练法的无上妙法。一个动作又可以演变出十二种变化，达到动显于外，点化千钧；静显于内，祛病健身的作用。无论是擂台搏击还是街头格斗，都可以达到攻无不克、防而不漏，无拳不心意，举手都是把的境界。练到最高境界，即可达到忘我、无念、了生死的无上禅境，无敌无我，无坚不摧。

　　太极拳其实是很强的，很能实战的武术，因为近代推广太极拳的缘故，太极拳的技击性慢慢变弱，真正在练太极拳的人已经非常少了。多数练习者都是太极健身操，太极拳的发力是中华武术里面最强最完美的发力方式，只是很少有人可以见到了。

　　而且传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。

　　太极拳号称以柔克刚，后发制人，四两拨千金。八极拳号称攻防结合，内外兼修，拳劲可达八方。更有人言”十年太极刚入门，一年八极打死人“，但是往后八级就不及太极了，周身不着劲，打不着。而且太极缠丝劲推多了，敌人会在不觉之中被废。

　　八极拳因为电视作品的推出，也慢慢被众人所知，八极拳本是河北沧州的一种拳法，北方的拳法多刚猛，八极拳的强，并不只在八极拳的拳风，八极拳要求习练者有一种舍己为人的精神，硬打硬，不闪不躲，练八极拳的人多数身型很高大，因此八极拳的习练者多数都为重要人物的保镖

　　八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。

　　八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

　　现在所说的洪拳是老派洪拳，现代的洪拳多为表演性质，洪拳之中南派洪拳最强，洪拳讲究硬桥硬马（手硬脚硬，马步稳）。因为是南方的拳术，细节很多，最早的洪拳是洪熙官学拳然后流传下来的。洪拳很漂亮，小编也很喜欢，把真正的洪拳能练好，是非常强的。

　　南方洪拳先在广东流行，是广东“洪、刘、蔡、李、莫”五大拳之首。南洪拳以龙、蛇、虎、豹、鹤五形编成。可以单形练习，如龙拳、虎拳、 蛇拳 等；亦可混合练习，如 虎鹤双形拳 、五形拳等。其特点：腿法比较少，步稳势烈， 硬桥硬马 ，刚劲有力，以声助威。北派加上熊，猿（猴），鹞，鸡，鹰，燕，马等拳势，以 四平 大马，跳跃腾娜，闪展灵活，拳势威猛，大开大合。

　　形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一BOB半岛官方网站，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年）。形意拳创立之初叫心意拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一 。后世尊李洛能为形意拳祖师。

　　李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形 。

　　中 国传统武术拳种，流派繁多，起源不一，流传于 北京 ，天津 一带的通背拳，相传为 清末 时河北省 廊坊 市霸州人祁信所创。祁家本以杆法见长，遇 河南 人马先生精于拳技，便以杆法换学拳技，后又遇赵先生擅刀法，遂刀杆互换，形成了祁门特有的“十二连杆”法、“ 八步十三刀 ”法、“一百零八单操手”法，祁家通背拳 始成名于江湖 。

　　祁家通臂拳第六代传人季玉林先生认为：兵器是手的延长，一丈多长的大杆不同于枪法，属马上武艺，始于冷兵器时代的长矛作战技术，操练时手的把位异于小花枪的“叠拿”持枪，讲究“后屯把”，即后手不握杆梢，离杆梢一肘远，若在陆地上操练，即会失去原本的真实技击含义，况且随着时代的进步，已没有实际的实用价值，无须予以保留。

　　拳是中国传统拳术之一。源于源于元末明初的少林寺。指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。练拳要按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位习练，要求动如行龙，定如 卧虎 ，迅如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤。拳法着重一打，二拿，三摔，架式要求做到威武挺秀，矫健敏捷，闪展腾挪，缓急轻重，机智 灵活 。

　　拳相传为明末清初的武术家姬际可所创的。由于外族入主中原，当时的际可便产生了强烈的反清思想，后来到了河南少林寺后，因武术精湛，便留在那教学，居留期间又对明朝盛行于少林的五行拳深入研究。后有一天忽见两鸡相斗，便遂悟其理而创了心意。后来，心意拳自洛阳人士马学礼得际可真传后，数百年来形成了河南心意拳一大支流

　　罗汉拳，是中国传统拳术中 南拳 之一。因少林门人供奉 释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉 之姿，故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。拳谚讲：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马（即步）要正，这是基础功夫。练好“三正”，才能保持稳定，罗汉拳中较大的套路有“六十八式罗汉”和“一百零八工罗汉”等

　　罗汉门的拳法注重步法灵活、出手快、狠、准。拳法主要分为“内击拳”和“外击拳”等八个拳种，就是冲、弹、啄、劈、扫、掟、勾、圈。 [2]

　　八捶为顺步捶、拗步捶、力拧捶、翻身捶、提拦捶、撩阴捶、流星捶、分心捶，原本是散招，将八捶打法连在一起组合使用。

　　螳螂拳是中国著名的中国传统武术流派之一， 象形拳 的一种。它是山东四大名拳之一，也是首批被 国家体育总局武术运动管理中心 列入系统研究整理的传统 武术 九大流派之一。

　　螂拳的手法，主要是：勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打十二字诀。要求： “不刁不打，一刁就打，一打几下”的连环进攻。

　　螳螂拳的风格，总的来讲，是快速勇猛、斩钉截铁、勇往直前的气势。其特点是：正迎侧击、虚实相互、长短兼备、刚柔相济、手脚并用，使人难以捉摸，防不胜防；用连环紧扣的手法直逼对方，使敌无喘息机会。手法很丰富，既有大开大合的长打手，又有短小快捷的偷漏手，既有肘靠擒拿，又有地趟摔打。在套路演练方面，讲究快而不乱、刚而不僵、柔而不软。套路结构严谨，动作之间衔接巧妙。外功是铁砂掌，内功是罗汉功。

　　咏春拳是一门 中国传统武术 ，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的 正当防卫 系统、合法使用武力的拳术。较 中国传统武术 、更专注于尽快对手、以此将当事人的损害降至最低。

　　咏春拳是传承时间比较少的武术了，算是近现代武术。咏春拳的起源应该是来源于白鹤拳，由于是女子所创的拳术，他的拳理也并不像中国其他的武术，很特别，咏春拳强调的并不是传统武术里面的一击杀人，更多的是止战的概念。因此咏春里面有黐手，有很多技巧性的动作在。咏春比较适合瘦弱的人来练习，如果壮汉练习咏春，不能很好的发挥身体的优势。