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　　心得体会_军训心得体会_社会实践心得体会_学习心得体会_工作心得体 会 跆拳道是发源于朝鲜的武术，训练跆拳道的时候，你都有什么心得体会呢,以下是小编要与大家分享的跆拳道心得体会100字，供大家参考! 跆拳道心得体会100字 听说跆拳道是磨练人意志的一项运动，我也是抱着这样的心态在第一时间选择了这一课程，跆拳道训练体会怎么写_跆拳道心得体会100字。一个学期的体育课和俱乐部也让我真正喜欢上了这一运动项目。我也认识到不能单纯的把它作为一项体育课或一种强身健体的途径，而更重要的是领会其中的韵味和精神。 1、礼仪至上 礼仪——跆拳道精神的头两个字，可见其重要性。中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处 1 / 7 精品文档 世也有积极的影响。 2、领悟坚持 不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。 跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。 没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也 2 / 7 精品文档 许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐„„ 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。 注:跆拳道精神:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈 跆拳道心得体会100字 跆拳道晚上，妈妈和我去接姐姐回家。 那时，还没有放学，我去楼上看姐姐打跆拳道呢!我姐姐是黄带，他们的跆拳道特别厉害，我也在那边跟着学，“哈”刚踢出一脚，扑通一声摔在了地上，哦，好痛啊!看来练跆拳道也不容易啊!我看姐姐汗如雨下的样子，好像很累很累似的。 回到家，我还在学姐姐的样子比手画脚“哈”!妈妈急 3 / 7 精品文档 忙叫我去洗澡„„ 跆拳道心得体会100字 昨晚失眠，今天起的晚，我差十分九点才出门，心得体会《跆拳道训练体会怎么写_跆拳道心得体会100字》。本以为会迟到，一路忐忑不安的到了竞武馆，发现居然来的人还没两个。或许因为今天是周六，人的确比平时少了三分之一。上课一开始，全体面向墙上的国旗行礼，跆拳道除强调‘礼’外另一点是突出爱国主义，的确，向国旗鞠躬的那一刻一种神圣庄严之感油然而生。 准备运动有一项是跳人鞍马，大家饶成大圈跳，自己跳完就弯下腰去做别人的鞍马，每次都有三十几个人要从你背上跳过去。弯在我旁边的是个小胖子，嘴里不停的喃喃自语，“GGjj，拜托啊，不要踩到我，拜托啊，我的命在你脚下啊„”今天这些人真是重，撑得太久，我腿都发软了。 模拟格斗的中途，有个女孩子，踢到小趾头受伤，眼泪当场掉了下来;另一个男生则腹部抽经;几场下来，伤了痛了好几个，都到一旁休息去了。接着单项训练，因为分组后的女生少一个，教练让一个脚痛不能训练的男生专门帮我拿脚靶，我一个人练习前跃踢和行进踢，真是好机会，一个人练两个人的时间，不亦乐乎哉，只是苦了他拿得手酸。 训练快结束的时候，天突然下起了大雨，教练鬼笑，说，明天是星期天不用上课，今天你们得多练点。结果我们又做 4 / 7 精品文档 了一百次仰卧起坐，一百次‘背母鸡’。这时雨越下越大，教练说，你们现在走，淋了雨很容易感冒的，再做五十次‘跳青蛙’，这样你们的脚踝韧带拉开了，以后比较不容易受伤。有道理。 终于结束了，每个人的头发都是湿湿的一绺绺，汗水不停地从发尖滴下来，地上的垫子尽是人形的汗水印。 收拾东西，回家。天已是淅淅沥沥的小雨，抬头仰望，灰色乌云片片，层次深浅，表现力强，活脱脱的中国水墨大作，真是美极了。 写毕以上这些文字，已是下午四点半了。看看窗外，雨后的天格外蓝，大朵大朵的白云洗完澡懒洋洋蓬松松地晒着太阳呢。一个词:干净。 跆拳道心得体会100字 跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着精神魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术;一种强健魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标: 1、技能目标:掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。 5 / 7 精品文档 2、生理健康目标:提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。 3、适应社会的目标:跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。 跆拳道心得体会100字 最近受伤了。练泰拳的时候拼腿，右小腿中上部肿了，勾脚会很疼，所以不方便走路，在家养伤，闲着发表点体会。泰拳和跆拳道我现在都在练，泰拳一般一周3-4次课，跆拳道1次课。但是我练跆拳道的时间比泰拳要长很多。我尽量用我自己做例子，不涉及其他人，吧里大神多，肯定有很多比我练得好的，多指教。 1.我不想偏袒跆拳道，无论wTF和ITF都太弱化手上的动作，ITF好些，但是一百步也别笑五十步，强点有限。哪个成年人不会比划两下直拳?何况还是练武的人。所以说ITF是格斗术，wTF就是表演的人，我也只能呵呵一笑了，说别人的时候，先想想自己。所以跆拳道还是以腿为主，其他方面确实需要加强。我也同意“武术无强弱之分，唯人”的说法。但是从现在跆拳道的现状来说，确实有不足之处。 6 / 7 精品文档 看过“跆拳道心得体会100字”的人还看了: 1.跆拳道心得体会 2.学习跆拳道的心得体会 7 / 7

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