BOB半岛跆拳道品势基本动作的重要性跆拳道的“品(姿势)”指的是站姿技术动作与上肢技术动作(拳法，格挡，击法)，而将这些动作按攻防的原理在没有敌人的情况下达到训练目的的训练方法称之为品势。品势是将跆拳道的技术动作按固定的顺序系统地排列下来的技术动作。因此想要熟练掌握技术首先要完全理解技术动作原理，同时要通过反复的训练准确掌握技术的原理及其意义。

　　和其他运动相同，跆拳道也能够通过指点方式提高技术及体力。想要提高任何技术动作及执行能力就要提高关节和肌肉的能力，并要掌握柔韧性及平衡性。要想真正技术首先要的不是技术动作的形态性训练，而是首先要锻炼身体有利于身体能够完美消化技术动作BOB半岛官方网站。提高体力的训练方法大致分为两种，分别为锻炼肌肉的无氧运动和锻炼耐力的有氧运动。通过这些方法能够増长肌肉，锻炼肌肉的耐力以及代谢能力，而这些能力有助于体力的增长，体力的增长则有助于品势的完美展现。为了能够将品势的开始和结尾均表现得干脆有力，需要的是强有力的肌肉;为了能够熟练地表现品势，需要的则是肌肉的耐力。腰部和腹部等部分性的肌肉强化训练则有效于身体能够保持端正的姿势来品势。因此，技术动作的正确性和表现性的实现离不开肌肉强化运动。