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　　It can make breathe easier and increase blood supply. People can e the habit of being intemperate .From the benefits I mentioned above, tae kwon do plays an parable role in health care. No matter you are an old man, a women or even a kid, you can join the practice of tae kwon do ,you can build a vibrant body and a happy life.

　　作为奥运会参赛项目近20年历史的跆拳道,作为一项竞技运动项目早已是风靡世界。参与学****和崇尚跆拳道运动的人越来越多,世界范围内的跆拳道热再一步一步升级,此运动传播的广泛性越来越大,此运动发展的速度越来越快。但是,跆拳道运动被无数人追捧的同时,时尚性与竞技性被格外太高,,跆拳道品势运动的养生性和民族文化信仰的精神追求精神内涵似乎被忽视。跆拳道已经被快速发展成为了职业竞技运动,原因很简单,一者这项制胜竞赛项目符合西方竞技体育要求,二者,作为奥运项目它能带来巨大的经济效益。

　　但是人们不得不注意到,跆拳道品势用其独有的技术形式, 独有的各种动作和套路,不仅将民族信仰与精神内涵外化成身体语言,更主要的是起到了强身健体的作用。跆拳道品势将哲理,医理和运动融于一身,具有强身简体,养生娱乐等多种功能。经济发展的结果是,人们更多的开始崇尚“健康第一”, 人们对跆拳道品势的健身价值的越来越清楚地认识。所以本文研究了作为养生之道的跆拳道品势的大众化、全民性的开展,对于人们养生健身,身心健康发展的重要意义。

　　品势是是一种练****体系,是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的。品势是一种反击技法,常常是假设真实格斗,当对方攻击时反击的技法。也就是说,先定好对方的攻击,利用适当的技术练****的一种训练体系[1]。为了直接地实际应用,