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18025871368发布时间：2024-05-27 13:45:03 点击量：
学跆拳道感言学习跆拳道的感想与收获学习跆拳道的感想与收获六月，经过半学年的学习，本学期的跆拳道课程考试已经结束了，回顾一学年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了许多。回想当初选这一门课程的时候，自己对跆拳道的了解几乎还是空白，只是凭着单纯的兴趣和对新鲜事物的尝试意愿便选了这门课程。的确，兴趣是最好的动力，生活中的很多新鲜事物对我们来说可能都是陌生的，但只要我们有尝试的、有兴趣的话就应该积极的去尝试。可喜的是，通过后来对跆拳道的不断学习（尽管自己只是学到了些许皮毛），我更加坚定当初选修跆拳道的正确性。上课的第一节，老师为我们介绍了不少关于跆拳道的知识，我也对跆拳道有了一定的了解。跆拳道，顾名思义，“跆”就是用脚踢打，“拳”就是拳击打，而“道”则是指格斗的艺术和一种原理。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对机能和体能的综合考验。听老师讲，其中的“道”，了对跆拳道意义及特点的了解，我觉得跆拳道队“礼”的要求也是很值得我学习的。跆拳道推崇的尚武精神，老师也一直要求我们只有以礼义廉耻，百折不屈为宗旨，才可以培养顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。对于初学的我们来说，这些“繁杂”的礼仪一开始是比较难记住的，不过，通过我们的不断练习，我们也变得越来越懂如实地说，一学年的时间，学习到的跆拳道的知识是十分有限的，毕竟要学号一门功夫不是一年的事情。不过，我们最大的收获还是通过对跆拳道的学习，使自己对跆拳道有了初步的了解，这让我已经很知足了。更让我满足的是通过与学院里其他班级同学的一起学习，我们之间增进了相互的了解，建立了深厚的友谊。我想，也许以后在当我们想起一起踢腿、一起劈叉的日子，我们应该会庆幸我们曾一起为了共同的兴趣而洒下汗水与欢乐。篇二：学跆拳道有感学跆拳道的体会这学期的体育课我选修了跆拳道，在老师的悉心教导和教授下，我对跆拳道的理论知识和实际的动作要领都有了很大程度上的进步和提高，我身体得到锻炼的同时学到了许多跆拳道相关的东西。以下是我对这门课的一些认识和感次，跆拳道是由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。其精神理念为：廉耻忍耐克己不屈勇敢。再次，跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，腿的技法有很多种形式，可高最后，通过一个学期的学习，我深深的感受到了跆拳道的作用。修身养性，培养优秀的意志品质；强体防身，练就健全的体魄，使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力；观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。当我第一次接触到跆拳道的时候，它给我的印象只是一种纯粹的武术，一种来自大韩的一种运动。随着后来的学习过程，我了解到，这种运动不是单纯的一个人的运动，它需要与其他的学员的相互配合与支持、帮助，需要一种团结的精神。同时，在学习过程中感受到的一种传统的韩国文化的气息。从每个学员所穿着的道服到每一个细微的动作，那种发声和发力的方法和那种学习中细节的礼仪，渗透着韩国的传统文化，而且这种文化还会通过对这种运动的学习而传输给每一个学员。如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。青春如歌，青春似锦，青春的岁月，年轻的我们充满了活力和朝气，运动则让我们更加具有青春的魅力和生机。随着生活节奏的日益提高，我们的学习功课繁重，业余学生工作繁杂，这种工作学习的压力与日俱增，我认为，进行科学的课外体育锻炼是最好的强身健体的方式。这学期的体育课我选修了跆拳道，在学习了跆拳道相关的理论知识和击术演练后，我更加体会到了科学的课外体育锻炼的重要性，同时也懂得了如何进行科学的课外体育锻炼。下面我结合自己所学的体育专项跆拳道谈谈自己的感悟：首先，我认为体育锻炼不仅能够强身健体、促进生长发育、预防疾病、延缓衰老，而且对一个人的心理健康和智力发展也起着至关重要的作用BOB半岛综合体育。对新陈代谢、运动系统、心血管系统和呼吸系统甚至心理系统都发挥着不可估量的作用。因此，进行科学、适时的课外体育锻炼是非常必要的。第二，进行科学的课外体育锻炼必须掌握运动的时间和运动量。体育锻炼要遵循的生理机能规律，而不是时间越长、越剧烈越好。每天活动持续时间为1左右，运动量和运动强度要逐渐增加，在锻炼前，做好充分的准备活动。每次跆拳道课上，我们练习前踢和里合外摆的时候非常累，老师会适时适量的让我们休息，这样循序渐进的提高我们的训练水平。体育锻炼过程中，不但要注意身体各部位的协调发展，同时也要发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、平衡等各项身体素质，提高生活劳动所必需的跑、跳、投掷、攀登和游泳等实用技能。在锻炼中培养果断、机敏、勤奋、吃苦耐劳、大胆沉着的意志品质，起到健身、强身、养身之功效。在学习跆拳道的过程中，始终发生和发力的环节让我们一直保持着昂扬的，常常心情愉悦，上完课后感觉全身都很放松，学习和生活的效率也会提高很多。最后，任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。 运动前先做好预热准备，运动后需要必要“冷却”，身体在锻炼之后，也需要时间恢复 平静，让心率重归正常。可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120 下或更少。每次的跆拳道课，老师总是带领我们做好充分的准备活动，先在操场慢 跑两圈，然后在道馆内压腿联系柔韧性大概十五分钟。做好这些前期准备后，开始 进行前踢和里合外摆的踢腿练习，这时候就感觉很轻松容易了，也就不会出现崴脚 等受伤的情况了。训练完后还要做一些舒缓放慢的动作，以此来让身体恢复正常状 总之，我认为，进行科学的课外体育锻炼活动是体育课的延伸和补充,是实现学校体育目标任务的重要途径,对培养我们当代大学生终身体育意识、能力和习惯,发展 我们的体育实践能力以及增进大学生自我发展等方面具有重要作用。我建议更多的 学生朋友能够树立正确的体育观,有计划地,持之以恒地参加体育锻炼，练就一个强健的身体来完成我们的学业，更好的为社会创造财富。篇三： 学习跆拳道的感想 这学期校任选课上我很高兴我选择了跆拳道提高这门课，因为它在使我身体得到锻炼的同时使我学到了许多东西。以下是我 对这门课的一些了解和学到的东西。 跆拳道的历史跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公 元688 年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁(转载自： 文摘:学跆拳道感言)荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻 人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无 退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君 事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》 中，记载着跆拳道活动。 元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木 块，以磨炼手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武 功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大 并日渐被广大民众所接受。1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。1790 年汇编成书的《武 艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些 器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。 1910 年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳 道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国
