少儿跆拳道简介跆拳道运动是一种由运动员使用各种技术动作组合成错综复杂的战术行动所组成的具有身体直接对抗和心理直接对抗性质的竞技运动。横踢、下劈、后踢、双飞、旋风踢及步法等基本技术是跆拳道运动中的基本活动结构单位，也是实现各种战术行动的具体方法。构成跆拳道比赛的行动按其具体的目的可分为两大类，即进攻行动和防守行动，在实施进攻或防守行动时，各种不同战术行动的使用与技术动作的组合方式，取决于对手的技战术特点、临场情势以及与跆拳道运动中各种具体的主观活动相关的条件，这就是跆拳道运动的活动结构。

　　跆拳道比赛具有短时间、高强度的特点，所以，运动员临场完成的任何一种技术动作和战术行动都必然与其生理和心理上的极限强度的紧张度相关联。运动员对各种主客观刺激，是以其相对应肌肉系统的协调活动形式组成各种基本技术动作作出的应答。它是以动作的多样化、精细化、动作结构的变异性以及简单反应和复杂反应的迅速性、准确性、灵活性和敏捷性为特征的。

　　首先，情感与情绪体验往往是围绕着成功与失败而持续变化的。参加比赛的目的是取得胜利，但比赛是双方体能、技能、战术、智慧、心理的拼，不可预测的因素太多，非主观因素所能左右的。所以，成功与失败总是伴随着运动员，使之在成败之间去完成情感和情绪的体验。

　　其次，情绪体验异常强烈与鲜明。一般来说，对比赛重要意义有较为深刻的理解，期望水平较高而对手的实Βιβλιοθήκη Baidu又强，主客观的困难多，这时候运动员的各种想法就多，情绪体验就会强烈。随着比赛时间的临近，可能更强烈，也可能趋于稳定。

　　鉴于跆拳道运动具有上述活动结构与各种条件，跆拳道运动员的专项心理特征不但表现在认知、情感和意志等心理过程的各个方面，也表现在个性心理特征的各个方面。它们是跆拳道运动员专项心理特征中不可分割的两个方面。

　　高度紧张、竞争异常激烈的比赛条件下完成各种技战术动作，势必与运动员极度紧张的生理和心理活动联系在一起。这就要求运动员在丰富多彩、鲜明强烈和复杂多变的情感体验活动中形成和发展稳定的情绪状态、自我控制和始终保持增力情绪状态等的水平，以及一系列跆拳道专项运动所必备的意志品质。这些水平和品质构成了跆拳道运动的情绪过程和意志过程的心理特征。

　　运动实践证明，竞技体育运动的训练、比赛中不但消耗大量的体能，同时也大量消耗心理能量。平时没有良好而扎实的心理训练，即使得到良好的身体训练和技术训练，在比赛中也很难取得优异的运动成绩。正如美国学者格鲁波指出：“对初、中级运动员来说，80％是生物力学因素，20％是心理因素；高级运动员则相反，80％是心理因素，20％生物力学因素”。

　　心理训练是指在运动训练过程中，教练员与相关人员有意识、有目的、有系统地对运动员的心理活动，共同施加积极影响的过程。就跆拳道运动来说，心理训练是指通过各种行之有效的手段，有目的、有意识地培养运动员良好的心理品质和个性心理特征，使之具备从事跆拳道运动所需的专项优秀心理素质和在训练比赛中能够有效调节与控制自己的心理状态，为取得比赛胜利而实行的心理准备过程。心理训练的目的在于：使运动员在紧张、激烈、复杂的比赛环境中能够保持积极健康的相对稳定的心态，以使竞技水平得到正常或超常发挥.

　　在跆拳道运动中，运动员所要实施的各种技术动作、战术行动，都是在规定当场地上、竞赛规则的限制下以及对手积极顽强对抗下实行的。完成任何一种技术动作或战术行为都将受到来自自身生理和心理因素的制约，都必然会受到实践、空间和对抗条件的限制，任何的预见性、目的性、全面性、迅速性、突变性、协调性、准确性和紧张性，都将是一切行动所必须具备的因素。所以，跆拳道运动员必须具有强烈的战术意识，感知和判断必须是迅速而准确的；技战术的选择必须是灵活而果断的；所有的反应必须是主动而快捷的。

　　比赛过程中各种主客观条件变化大、节奏快、且活动剧烈，机体要忍受因极度紧张而带来的各种不良反应；而比赛战局常常起伏不定，比赛总是在顺利与困难并存且迅速转换中表现出其复杂性；场外的观众有表现出各种不同的情绪与倾向。所有这个切复杂的现实状况势必与运动员对比赛意义的理解、期望及当时的生理、心理状态等因素交织在一起，于是便产生了各种复杂多变的情绪体验。这些都作为极其活跃而多变的因素影响着运动员的竞技状态。基于此BOB半岛综合体育，跆拳道运动员的情绪体验一般有以下几个方面的特点。