BOB半岛平台跆拳道馆 - 嘉兴市青少年宫跆拳道简介 一、 什么是跆拳道？ 跆拳道是韩国的国技， 是一种利用拳和脚的艺术方法。 它由品势、 搏击、 击破、 特技、 跆拳舞等五部分内容组成。 跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术， 具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。 它通过竞赛、 品势和功力检测等运动形式， 使练习者增强体质，掌握技术， 并培养顽强果断的精神， 磨炼坚韧不拔的意志品质。 分为世界跆拳道联盟 （WTF）、国际跆拳道联盟（ITF)和世界职业跆拳道联盟（WPTF）。 二、 跆拳道特点： 1、 以腿法为主， 拳脚并用 2、 动作追求速度， 力量和效果BOB半岛， 以击破为测试功力的手段 3、 强调呼吸， 发...

　　跆拳道简介 一、 什么是跆拳道？ 跆拳道是韩国的国技， 是一种利用拳和脚的艺术方法。 它由品势、 搏击、 击破、 特技、 跆拳舞等五部分内容组成。 跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术， 具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。 它通过竞赛、 品势和功力检测等运动形式， 使练习者增强体质，掌握技术， 并培养顽强果断的精神， 磨炼坚韧不拔的意志品质。 分为世界跆拳道联盟 （WTF）、国际跆拳道联盟（ITF)和世界职业跆拳道联盟（WPTF）。 二、 跆拳道特点： 1、 以腿法为主， 拳脚并用 2、 动作追求速度， 力量和效果， 以击破为测试功力的手段 3、 强调呼吸， 发声扬威 4、 以刚制刚， 方法简练 5、 礼始礼终， 内 外兼修 三、 跆拳道精神： 礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈 四、 孩子们练习跆拳道的好处：大家都可能觉得跆拳道是踢踢打打， 对抗激烈。 其实不然， 经过实践， 有专家表示： 在专业教练员科学的指导下让孩子练习跆拳道好处很多。 具体表现在四个方面： 1、 健体： 跆拳道的健体作用不言而喻。 其动作中的各种踢腿、 手臂的上格、下截、 拉伸等动作， 可使孩子的肌肉和力量得到增强， 肌腱、 韧带、 肌肉的弹性得以提高， 从而增强孩子的体力和柔韧性。 2、 启智： 跆拳道可给大脑许多良好刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、 经验、 类型识别等右脑功能的综合发挥， 因此非常有利于发展孩子的空间转换、 形体感知等右脑功能， 提高了形象思维和创造力。 3、 育心： 跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位， 从而发展了孩子的空间知觉； 此外， 孩子们还要主动想办法克服困难， 这锻炼了意志， 培养了勇敢精神， 学会了对人、 事、 物的正确态度。 4、 知礼： 跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神， 讲究未曾学艺先学礼， 未曾习武先习德。 通过师生间的互敬、 活动时的敬礼仪式等， 让孩子理解了“礼”的含义， 知道怎样做才是“礼”的表现。 跆拳道这项融健身、 竞技、 礼仪、 品势于一体的运动， 技术动作容易掌握， 而且能够全面协调和综合发展人的速度、 力量、 规范、 锤炼、 搏击的特点，使参与者体魄强健、 精力充沛、 意志坚强。 尤其受到青少年的喜爱。