为什么练跆拳道要光脚光脚进行跆拳道训练和教学是基本的规则和礼仪要求，就像必须搭配跆拳道服一样，只有光着脚、穿上道服、系上腰带，才能展示对该项运动的尊重BOB半岛综合体育。如同我们学习儒家文化，穿上襦裙，师生互相实行拱手礼，都是一种文化礼仪的传承。

　　光脚进行踢打训练时，脚掌和脚腕能直接受力，击打在护具上时，脚掌脚背都能受到直接摩擦力，想学好跆拳道不是轻飘飘抬腿踢几脚就行的，它不是简单的作秀动作，而是对腿脚力量的训练，只有光着脚才能让人得到线、跆拳道本身主要练习腿脚功夫，光脚能让教练看清楚学员的脚部动作，方便指导纠正；

　　任何一门学科、运动项目，都有相应的技巧和标准，跆拳道能传承下来，也是有着严格的动作标准的，光着脚训练，教练能看清学员的动作，踢打时究竟是脚掌接触护具还是脚背接触护具，教练都能看到，才能相应指导和纠正。

　　跆拳道训练要的是让学院学习技巧，而不是纯粹的打斗，在场馆光脚训练和对战，都能有效避免对方受到严重伤害，如果穿鞋来对战，可能会出现误伤，对教练和学员来说都有危险性。光脚更能感受自己出力的力度，能避免伤害到别人。