经期为什么不能练金刚功经期即月经期间，金刚功是一种高强度的武术运动，月经期间练金刚功可能会引起月经量增多、经期延长、痛经、子宫内膜异位症以及盆腔炎等危害，因此月经期间不能练金刚功。

　　1.月经量增多：若在月经期间练金刚功，可能会导致身体出现较大的震动，导致子宫异常收缩，引起月经量增多、经期延长等现象，也会导致腹压增加，出现经期前后的腹部疼痛。

　　2.经期延长：月经期间练金刚功，还可能会导致身体血液循环加快，还会引起身体疲劳、应激反应，会干扰月经周期BOB半岛，导致经期延长。建议改善生活方式、情绪，控制体重变化，避免过度锻炼、受寒。必要时可遵医嘱使用药物治疗，如戊酸雌二醇片、妊马雌酮片等。

　　3.痛经：月经期间练金刚功还可能会导致盆腔充血严重，导致经血排出不畅，会引起痛经，还可能会出现月经量增多的情况。如果出现痛经，建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物治疗，注意多加休息，避免剧烈运动。

　　4.子宫内膜异位症：练金刚功过程中，子宫会发生收缩，子宫过度收缩有可能引起经血倒流，导致经血经过输卵管倒流进入腹腔，引起子宫内膜异位症。可遵医嘱使用非甾体抗炎药和避孕药，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物。

　　5.盆腔炎：月经期间身体免疫力会有所降低，若的酸度降低，自洁功能减弱，容易造成细菌逆行继而引起盆腔炎等感染性疾病。而部分患有慢性盆腔炎的女性，在月经期间进行运动，可能导致急性盆腔炎的发作。建议遵医嘱服用头孢氨苄胶囊、头孢拉定胶囊等。

　　此外，建议女性月经期间要避免剧烈运动，尤其需要避免高强度运动，如跳绳、举重、长跑等，以免导致身体出现不适。月经期间还要注意保暖，不要受凉，避免进食辛辣、刺激、寒凉的食物。若身体出现不适要及时就医。