少年儿童跆拳道训练方法docx该【少年儿童跆拳道训练方法 】是由【泰山小桥流水】上传分享，文档一共【4】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【少年儿童跆拳道训练方法 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。跆拳道是一项发源于朝鲜半岛的古老而又新奇的竞技体育运动,是一项内外双修的体育项目。现代跆拳道由韩国一代宗师崔泓熙经过对中国武术、朝鲜古典武道和日本空手道频频学****研究实践的基础上创办的一门武术。跆拳道运动要求练****者不单要学****跆拳道的技术,更着重跆拳道的礼仪和

　　2000年悉尼举行的第27届奥运会上,跆拳道被列为正式比赛项目,使其在全球亿万观众眼前大展了精深的技艺和坚韧的精神。跆拳道动作简短迅速,赏析性极佳且易学易练,短时间即可获取搏斗能力,特别吻合现代人的审雅观和健身需要,所以愈来愈多的少年少儿从小就开始进行跆拳道的训练。

　　少年少儿练****跆拳道,有着从众的心理和行为。掌握一门技术的优胜感,会获取伙伴的赞美和必定,由此给他们带来的成功的愉悦和

　　知足感,都会使他们感觉自信和骄傲。罗杰斯以前指出:“少年的从众行为很可能是他在自己的需要被接受与保存其个性二者之问的一种

　　妥协。只管他们相信保持个性很重要,但他们同时也感觉为了受欢迎而与伙伴保持一致是必需的。”[5]这类对从众的理性认识,,从众心理也是跆拳道受青少年喜爱的原由之一BOB半岛官网。

　　青少年学****压力较大,没有更多的时问和精力从事高难度、高技巧的体育运动。跆拳道拥有动作简单、学****时问短、奏效快又比较适用等特色,且跆拳道比赛的评判标准相对简易,场所、器械简单,更

　　易被青少年所接受。跆拳道比胜过程中除禁用肘、膝关节和摔法之外,可用拳、脚攻击对方头部、和肋部。有效得分是指派用同意的技

　　术,正确、有力地击中有效得分部位。得分一次累加1分,最后比赛得分为三局比赛得分的总计。所以,跆拳道这类简单适用的技术系统,简洁易懂的评判标准,吻合青少年心理、生剪发展需要,能够知足其

　　礼的方式,如向尊长、教练、教师、队友鞠躬敬礼,要求跆拳道练****br/

　　跆拳道运动是一项对智力要求较高的运动。跆拳道战术是依据敌手的详细状况,为获得比赛成功而采纳的计谋和行动,包括了技术战术、心理战术、体力战术、欺诈战术、规则战术、控制战术六种战术。从哲学的角度剖析,整个跆拳道运动过程,就是一个充满矛盾的过程,两方的攻与守、进与退、主动与被动、得分与失分、优势与劣势,都处于瞬间万变不绝交替的演化过程中。有时机遇转瞬即逝,有时又一击定乾坤。所以,跆拳道运动能有效培育少年少儿的判断、思想、反响、创新等能力,对发展他们的智力的开发和锻炼是有着踊跃的作用。常常进行跆拳道锻炼,特别是在互相配合间达成各样模拟的攻防动作,并在互相较量中发展人的各样心理能力,就能有效地培育青少年适应社会需要的优秀的人品特色。

　　跆拳道运动是一项对人的体力要求很高的运动。比赛和训练中使用的技术多是以刚治刚,以直接接触为主,方法上比较硬朗精练。攻击上都采纳直线的连续攻击,以迅速连接的腿法组合打击敌手;防守上动作也是以直接的格挡为主,讲究以硬抗硬,以快制快。所以,为了在体育场上顺利的比赛,并获取优秀的运动成绩,或在功力和特技

　　方面有所进步,就一定在平常进行大强度甚至残忍的特意训练,踢腿、练拳、练肘,特别在击破和特技训练上需要战胜平常难以战胜的困难,需要练****者坚韧不拔,锲而不舍的毅力和忍受。这样,跆拳道运动就

　　充分培育和磨炼少年少儿意志质量,进而有效地培育了少年少儿的诸如英勇、坚强、坚决、机敏等优秀质量。

　　训练中带动学生学****的踊跃性。少年少儿好动、爱新鲜,讨厌过多的重复练****所以,教课手段要多样化,才能提升他们的兴趣,推延疲惫的出现。跆拳道教课过程中,学生常常因为较长时间练****某一个动作而感觉乏味,教师可采纳游戏法激发学生的兴趣,游戏拥有兴趣性和竞争性,对少儿学生有较人的吸引力,能够活跃讲堂氛围。少儿的生理、心理特色是愉悦占优势,克制能力差,注意力不易集中,单一的练****简单产生疲惫,所以,要采纳变换游戏方法,加深形象化教课,使每一个游戏都能吸引住学生。别的,还应做到生动形象的解说和正确的动作示范,教课方法力争多样化、兴趣化,以充分调换学生学****的踊跃性,使跆拳道教课课上得生动开朗[7]。

　　少儿跆拳道教课训练是一项系统的、科学的工作。所以,在少儿跆拳道教课与训练中,就是依据少儿的生理、心理特色,运用吻合少儿实质的教课手段和科学而采纳的训练方法。要不停增强身体、心理

　　训练,逐渐提升运动技术水平。同时,因为少儿正处于竞技跆拳道打基础和技术水平踊跃提升的有益时期。所以,在进行少儿跆拳道教课与训练中,要不停增强思想教育,建立正确的训练动机,培育他们崇高的道德、优秀的作风和不卑不亢的意志质量,促使少儿身心全面发展,健康成长。我们应该正确的对少年少儿加以指引,增强对跆拳道运动的宣传,努力创建适应中国跆拳道运动发展的社会文化和环境,发挥跆拳道运动在增强少年少儿综合素质发展、中国传统美德和促使社会主义建设事业等方面应有的作用。