福清武术散打跆拳道训练基地 五马山武术俱乐部散打属于有氧与无氧结合的运动，不论是拳法还是腿法，都需要经过腿部的蹬地动作开始，并由腰髋的转动传递力量，最终在拳面及脚背行程一个击打效果，所以散打运动是个全身各肌肉及关节同时运动的项目，对发展全身协调性、柔韧性及力量的最佳运动项目之一。

　　儿童散打：通过对基础拳法、腿法的学习，能够掌握基本的动作技术及发力要求，能够达到一定的身体锻炼以及掌握基本的防身自卫能力BOB半岛平台。

　　青年散打：伴随着高考、中考的结束，毕业生们可以通过散打练习，来释放身体机能的压力，通过散打练习，可以掌握散打的基本拳法、腿法及摔法，不仅可以培养顽强的意志品质，更能锻炼青少年的健康体魄，达到健身与防身的双重目的。

　　少儿跆拳道：通过不同级位的跆拳道练习，可以让孩子们掌握跆拳道相应的技术腿法，并融入中国武术的技击内容，丰富了训练体系，让孩子们可以在学习跆拳道的同时，还能掌握一定的中国传统技击技术，使孩子们不再是仅仅掌握跆拳道的花拳绣腿，而是通过我们的训练与学习，让孩子们真正达到练武的目的。

　　五马山武术俱乐部成立于2013年，是一家集武术散打、跆拳道、自卫防身术、舞龙舞狮民族传统体育项目于一体的专业培训机构。经过近几年的发展，五马山武术俱乐部已逐渐壮大，已成长为集培训、教育、赛事、表演于一体的多元化教育机构。并打造出一支专业、高效的教练团队.

　　1、高师资的平台：我们的团队由福建师范大学福清分校体育学院的专任教师及武术专业的学生组成，学生教练团队常年的专业训练及集备工作，使得我们的师资水平不断提升，得到了家长们的一致认可。

　　2、科学合理的课程设置：我们具有多年的教学经验，摸索出一套适合各个年龄段学员不同的训练方法体系，因为专业，所以我们会给学员带来不一样的训练感受。

　　3、武德兼备的培养模式：未曾习武先习德，这是我们学武的首要宗旨，在训练的同时，我们更加注重武德的建设与培养，练习武术的目的是强身健体，培养武德的目的是使得我们的学员更加注重尊师重道、文武兼备。