跆拳道总结5篇精选docx资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！ PAGE 1 PAGE 1 跆拳道总结5篇精选 工作总结可以全面地，系统地理解以往的工作状况，可以正确认识以往工作中的优缺点。下面是我给大家细心选择的工作总结，盼望能关心到大家!  跆拳道总结篇一  __年上半年，我校跆拳道协会在指导教师宋教师的带着下，各项工作全面绽开，跆拳道协会2021年上半年工作总结与下半年工作方案。协会不断进展壮大，主动组织、参加各项活动，加强了与省跆拳道协会及诸多高校兄弟协会之间的沟通与沟通，受到了省跆拳道协会及市跆拳道协会的高度赞扬。  __年上半年，协会进一步加强团队队伍建立，将工作重点放在各会员跆拳道技术的进步上，坚持每周三次，每次两个小时的训练，在提升会员技术素养的同时，也培育了其忍受，克己，礼仪，廉耻，百折不挠的跆拳道精神。经过近半年的不断学习与训练，协会获得了长足的进展，各会员的精神素养和身体素养都有了很大的进步，技术程度进一步完善，目前共有三位会员到达黑带一段程度，十八位会员到达蓝带及以上程度。良好的进展前景进一步提升协会的凝聚力，为各项活动的绽开和下半年工作的开展奠定了良好的思想与技术根底。  在过去的半年里，我会进一步加强了各高校兄弟协会见的沟通。不仅在四月中旬参与了长城学院举办的高校跆拳道沟通大会，并且屡次胜利举办了市大同学跆拳道协会教练员培训的活动，邀请到了各高校跆拳道协会的指导教师和会员，促进了各协会之间的沟通与沟通。  在__年五月初进行的省第四届跆拳道道馆公开赛中，我协会共有二十位会员参加其中，担当了此次竞赛的裁判工作，完成了省跆协交给的任务，受到了省跆协主任王教师的赞扬，在__年市里进行的第三届“跆协杯〞跆拳道竞赛中，我协会会员更是主动参加，奋勇拼搏，获得了骄人的成果。其中，会员分获男女子组冠军，获男子组亚军，分获男子组66/57/72公斤级第五名。最终在各会员的努力下，我校代表队获得了团体第四名的好成果。  上半年主要的问题是出勤率不高。由于会员来自不同专业，课程支配不尽一样，导致了上课时间与训练时间的冲突。为理解决这一问题，协会屡次召开会议商讨解决方案，最终确定了每周三次训练的时间，胜利做到了在保证会员学习时间的同的还能参与协会训练。  上半年的训练中，协会实行了更加新颖的训练方法，在训练会员技术的同时，针对春夏季节的气候特点，又参加了体能训练，提升会员体能，记得的激发了会员的爱好，获得了良好的训练效果。  二、__年下半年工作方案  在即将到来的下学年，协会的工作支配如下：  1、新学年开头时加大宣扬，提升协会的知名度，以争取吸纳更多新会员，打造一个更加强大的社团;2、连续组织每周不少于三次的训练，努力进步会员的程度，争取份的晋段考试中，能有更多的会员获得国际跆拳道联盟颁发的黑带一段证明;3、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进展根本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练;4、在学校十月份的校运动会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力;5、连续保持同省跆协的良好关系，参加省级的跆拳道赛事;6、连续搞好同各高校兄弟协会的亲热联络，进行定期或不定期的沟通活动。  三.协会活动大事记  1、三月中旬，协会八位会员参与高校武术沟通大会开幕式。  2、三月下旬，协会会员参与长城学院举办的高校跆拳道沟通大会。  3、四月二十八日，三位会员参与省跆拳道协会组织的黑带一段晋段考试。  4BOB半岛平台、四月二十九号，两位会员参与省级裁判培训，并顺当通过考核，获得跆拳道国家二级裁判证。  5、五月一号，二十位会员参与省第四届道馆公开赛裁判工作，受到省跆协及各参赛代表队的全都好评。  6、五月中旬，协会十四位会员参与市晋级考试，考取蓝带，获得蓝带证位。  7、五月二十八号、二十九号，协会六位会员参与市第三届“跆协杯〞跆拳道竞赛，获得优异成果。  跆拳道总结篇二  经过一个学期的跆拳道学习，当时那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中渐渐地成长并渐渐领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。  中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们呈现了另一番礼仪文化。其实完全的上课过程就是一个不连续的行礼过程。这也在我们心中树立了一种敬重、感恩的意识，人和人之间是需要相互敬重的。礼仪也由开头教师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有主动的影响。跆拳道中的“礼仪“是跆拳道根本精神的详细表达。跆拳道练虽然是以搏斗的形式进展，但是不管它怎样剧烈，由于双方都有是以进步技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必需持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或竞赛前后都肯定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合，使练习者在艰基的磨炼中培育出抱负的人格和体魄，并可以真正把握防身防卫的本事，因此对练习者精神熬炼一环中就必需包括“礼仪“的训练和熏陶。  礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地施行它，在长期练习和竞赛的过程渐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经受了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和欢乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新奇;当很多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个美丽的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍受抑制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。  学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。或许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“惊奇〞的呼喊，并且许多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开头有意识的去呼喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不行缺少的一个组成局部。跆拳道的根本动作也非常重要。跆拳道没有过多的把戏，每个动作都洁净利索，简洁而有用。正是这些根本动作，经过各种组合、进展，形成了各种变化莫测的招式。虽然我们如今觉得这些动作比拟简洁，而对电视上那些高程度选手的组合技惊羡不已，但我们应当想到，那些选手正是将这些根底练的滚瓜烂熟，理解了每一个详情的要点，才能自由用法，进展出更高程度的动作。因此，学好每一个根本动作，正是我们这些初学者最该做的。  练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体会其中的欢乐;与同学合作沟通的欢乐……  不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓获得，不过是坚持究竟的结果。我也盼望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程  跆拳道总结篇三  通过为期十个月的对跆拳道初步学习，有了初步的体会。在短暂的学习过程中,深入感受到了它对我全身心的关心。  在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力气。一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。但是在这期间我并没有连续压腿踢腿。或许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而如今正是因为痛苦让我感受到每走一步都有力气的存在，一种主动向上的也油然而生，它鼓励我主动参加到学习当中。  再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的根本动作，明显这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。我留意到要做好身体的协调平衡与力气的安排，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。同时也更深入地感受到这些动作在有阅历的眼里地确实如教师所讲的不堪一击。然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去探索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力气。  通过查阅资料理解到，跆拳道事一项力气和全身协调力量综合进展的搏斗工程，而且跆拳道的力气素养与其他素养有极为亲密的联络，在肯定程度上影响去其他素养的进展。力气素养可以分为力气、快速力气和力气耐力三种。在跆拳道训练中，三种素养在训练中互相促进，互相影响，而快速力气是主要的练习内容，进展力气训练，能使支配肌肉的神经中枢的机能得到改善，进步神经过程的强度，增加神经冲动的传递，从而改善神经系统的调整功能。进展力气素养的练习有克制外部阻力和铺张自身重量的练习。跆拳道运动中的大局部动作均要求快速反响、爆发式完成，还要求高度的机动性和敏捷性，更多的是采纳动力性练习方式。  跆拳道的学习还要学习它的主要特点有：一是以腿法为主，拳脚并用;二是以刚制刚，直来直往;三是功力检验，方法独特;四是强调气概，发扬声威;五是礼始和以礼终，培育良好的道德品质。以其作用有一、改善和增加体质，二、进步防身和防卫力量，三、磨砺意志，培育品质的修养。  通过对上述的学习，是对以前的一个补充。在跟随教师学习的十个星期中我学会了一些根本的动作及根本的练习方法，但是我不能因为课程的停顿而停顿对一项运动的学习。上述的内容虽然只是学习到的一个局部，而且并不能完全领悟，但是在以后的练习当中可以有自己一步一步深化的理解。它同时是给了我一个训练的纲领，让我有训练的目的和方法的指示。  对于国外引进的一种击技运动，我们往往会拿它与自己国家的武术相比拟。就我个人的一点小体会来看，它是与我们国家的武术有肯定的差距的，但在有差异的同时，也有作为东方文化的共同之处。从历史的角度来说，跆拳道是在朝鲜的生存需要中萌芽产生的。经过漫长的岁月，人们的本能的防卫活动渐渐演化为有意识的击技活动，形成最早的跆拳道。接着是在封建时期的国家体育运动和武术的进展，同时作为国家的军队的一种实战击技训练手段而进展。现代的跆拳道经过肯定的包装，使之有更加具有欣赏性的特点，在国际上得到了更加广泛的进展，成为了如奥运会等国际化的的竞赛工程，在我国也有传播。我国的武术也是在长期的击技活动的过程中形成和进展，但我国有更加博大的民族文化和哲学思想，给武术添加了更加深入的内在文化。同时跆拳道讲求的礼仪与我国的礼是相通的，在国际化的竞赛中充分展现了东方国度的礼仪文化。  从我个人对跆拳道的体会来说，跆拳道是很简单让人从微小上体会到有所打破的一项体育运动。于是乎几个同学在起开玩笑的时候几天前你说当心我踢你下巴，今日可以说当心我踢掉你鼻子。这么一个高度的差异可以让人一步一步地更加自信。或许在行走的时候偶尔踢出一脚，没人会认为这是疯子，因为你踢得美丽。这就使自己自信地完成自己做的每一件事，压抑的心情也在一次一次动作中发泄了，心情可以更加开心。所以，一项体育运动是可以影响一个人的性格，跆拳道让我变得更加开朗，更加乐观。  跆拳道总结篇四  不学跆拳道，自然不会有苦、累的熬煎，但只有经受了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和欢乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不连续的痛苦中，但我更庆幸和佩服自己从开头一步步坚持到如今。  跆拳道对身体素养的要求让局部同学产生了柔韧恐惧心理。痛苦是免不了的，但痛苦总是会过去的。正如只有我们生病才意识到安康的重要一样，经受一点痛苦，才能认识自己身体上的缺乏，才能加强身体素养，更能磨练自己忍受、顽强的品质。跆拳道原来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓炎热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。  没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新奇;当很多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个美丽的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍受抑制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。  学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。或许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“惊奇〞的呼喊，并且许多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开头有意识的去呼喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不行缺少的一个组成局部。  练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体会其中的欢乐;与同学合作沟通的欢乐……  不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓获得，不过是坚持究竟的结果。我也盼望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。  跆拳道总结篇五  六月，经过半学年的学习，本学期的跆拳道课程考试已经完毕了，回忆一学年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了很多。  回想当时选这一门课程的时候，自己对跆拳道的理解几乎还是空白，只是靠着单纯的爱好和对新奇事物的尝试意愿便选了这门课程。确实，爱好是的动力，生活中的许多新奇事物对我们来说可能都是生疏的，但只要我们有尝试的、有爱好的话就应当主动的去尝试。可喜的是，通过后来对跆拳道的不断学习，我更加坚决当时选修跆拳道的正确性。  上课的第一节，教师为我们介绍了不少关

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