BOB半岛综合体育【资讯】青少年练武术散打的十大好处1、武术散打中讲究气息运行和功防意念等锻炼BOB半岛综合体育，这些锻炼方法能调节内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏肾都十分有益。

　　2、参加武术散打的青少年，他们的心血管功能，呼吸系统功能及身体各部肌肉、关节、韧带的功能比以前都会有明显的提高。

　　3、武术散打可以磨练意志，培养品德，练习基本功的时候通过肌肉酸痛、身体乏力；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。

　　6、练习武术散打不仅可以发展青少年的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；并能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强等优良品质。

　　8、强身健体，全面提高速度，力量，柔韧，耐力，协调五大素质，在所有的运动项目中，武术散打最全面，要求最准最高的项目。

　　9、从容进取、快意人生。通过武术散打让孩子有更多的交流机会，通过武术散打释放心中的压抑和孤独，拥有快乐的心情

　　10、经过长期的训练，青少年就会养成勤奋、刻苦、勇敢、顽强、虚心好学、勇敢进取的良好习性和意志品质。“教德育人”贯彻在整个武术教学过程中，把格斗搏杀的技术与人生修养结合起来，能够培养青少年诸多优秀的意志品质。